Exclusivo para mulheres que querem emagrecer

Eu vou te ajudar a emagrecer todos os dias sem efeito sanfona e sem dietas restritas.

Com o meu método, você vai se sentir bem com o seu corpo novamente e se sentir confiante ao se olhar no espelho.

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mulheres emagrecerem comigo.

Se você...

✅ Já tentou emagrecer e sempre desistiu

✅ Não se sente bem ao se olhar no espelho

✅ Não consegue manter a constância

✅ Quer tentar de novo, mas tem medo de falhar

Entenda que você não falhou...

Apenas faltou um plano que levasse em conta suas emoções, limites e seu dia a dia.

Emagrecer não precisa ser difícil

Comigo, você vai emagrecer com equilíbrio, prazer e sem precisar abrir mão do que gosta de comer.

AVALIAÇÃO

O meu MÉTODO
NUTRICIONAL

01

Primeiro, entendo sua relação com a comida e os principais desafios.

PLANO PERSONALIZADO

ANÁLISE CORPORAL

03

02

Avalio suas medidas e exames, caso você já tenha.

Crio um plano alimentar adaptado à sua rotina e objetivos.

MATERIAIS ESTRATÉGICOS

ACOMPANHAMENTO

Você recebe materiais, listas e orientações para facilitar seu dia a dia.

Você conta com meu suporte durante toda a sua jornada.

04

05

Quando você inicia o acompanhamento, você passa a sentir:

01

Menos culpa ao comer

02

Clareza nas escolhas do dia a dia

03

Constância ao longo das semanas

04

Menos efeito sanfona

05

Mais segurança no processo

O emagrecimento passa a ser leve e prazeroso

Resultados das
minhas paciente
s

Seu resultado pode ser o próximo!

Perguntas Frequentes

Tenho medo de começar e não conseguir manter. E se eu desistir?

Com o meu acompanhamento, você não estará sozinha. Além das consultas, você conta com meu suporte exclusivo via WhatsApp. Todo o método foi pensado para te ajudar a manter a constância, mesmo nos dias difíceis.

Preciso ter uma rotina perfeita para dar certo?

Não. O meu acompanhamento é feito para a rotina que você já tem. Dias corridos, refeições fora de horário, imprevistos e falhas fazem parte do processo. Você pode ficar tranquila, pois o meu plano se adapta a tudo isso.

Preciso treinar para ter resultados?

O treino ajuda, mas não é obrigatório para o seu emagrecimento. Meu método é baseado na sua reeducação alimentar. Mesmo sem treinar, você pode ter resultados reais e consistentes.

Quando começo a sentir mudanças no corpo?

Cada mulher responde de um jeito, mas muitas das minhas pacientes apresentam mais leveza, menos inchaço, menos culpa e mais controle alimentar já nas primeiras semanas do acompanhamento.

O atendimento é presencial ou online?

Eu atendo tanto no formato online quanto no presencial. Se você mora no Rio de Janeiro, eu posso te atender presencialmente. Se você não mora no Rio de Janeiro, eu posso te atender no formato online com a mesma estrutura, qualidade e acompanhamento.

Eu vou te apoiar, te acompanhar e te orientar

Olá, tudo bem? Eu sou a Sthefany, nutricionista especialista em emagrecimento feminino.

Eu trabalho exclusivamente com mulheres que já tentaram de tudo, estão cansadas de se cobrar e precisam de apoio para finalmente conseguir manter a constância.

Acredito que ninguém falha por falta de força de vontade, mas por tentar sozinha caminhos que não cabem na rotina atual.

Por isso, meu acompanhamento é próximo, humano e estruturado, com ajustes constantes e presença durante todo o processo.

Aqui, você não recebe um plano e fica sozinha. Eu te acompanho, te oriento e ajusto tudo junto com você ao longo da sua jornada.

Se você quer emagrecer com clareza, apoio e sem voltar ao ponto zero, com uma nutricionista que entende suas dificuldades e seus objetivos será um prazer caminhar com você.


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